猫背とは？
一目瞭然と猫背と分かる人がいます。
少し前の私はそうでした。「背中が丸まってるよ」とよく言われたものです。
猫背は見た目も格好悪く、改善したいと思いつつどうすればよいのか分からず今まで過ごしていましたが、スポーツクラブに通うようになり、自分の姿勢の悪さに気づかされ、このままではますます肩こりや頭痛に悩まされる、ということが分かり、姿勢の改善のためのトレーニングを始めました。
猫背は放置しておくと、健康にも美容にも悪いものです。
中には自分が猫背だということに気づいていない人もいるでしょう。でも、肩こりや頭痛がひどかったら、もしかしたら姿勢に問題があるのかもしれません。
自分の姿勢をチェックして美しい姿勢を手に入れましょう。
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