私は真ん中猫背？
背中が丸まっている私は猫背です。しかしこの猫背、背中の頂点の位置の違いによってタイプがあるのをご存知でしたか？通常猫背は3タイプに分けられています。
肩に近い部分が頂点になっているのが肩口猫背。
肩口猫背は肩こりになりやすく、放っておくと腕や手首がしびれるなどの神経障害を起こすのだそうです。
怖いですね。
背中の真ん中あたりの胸椎の7～8番目が頂点となっているのが真ん中猫背。
固い床や畳などでは仰向けで寝ていられなくなります。さらに腰猫背は胸椎の10番目から腰椎にかけて後湾している姿勢で腰痛を起こしやすいと言われています。ちなみに私は真ん中猫背ですね。
姿勢もいろいろ
確かに周囲をみてみたり、自分の姿勢をよく見てみると姿勢はいろいろだなあと思います。
真ん中猫背は分かりやすい猫背ですが、腰が反っていて一見姿勢が良いように思われる姿勢も悪い姿勢なのだそうです。
女性によくありがちなのが、猫背で腰が前に出ている姿勢。
格好悪いですね。
姿勢がキレイなだけで与える印象も違います。あせらず、でも早く猫背を改善していきたいです。
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