猫背で困ること
猫背は見た目にも悪いですね。
自信もなさそうに見えます。
逆にシャキッと背筋伸びているとそれだけで清潔感もありますよね。
猫背はそんな見た目だけでなく、放置しておくと健康にも影響が出ます。
肩こりや首のこり、頭痛、腰痛、さらには胃下垂や内臓疾患も引き起こします。
肩こりや頭痛は血流が悪くなって引き起こされるものです。
血行が悪くなると冷え性などの原因にもなり、脳への栄養も行き渡らなくなり自律神経のバランスを崩すことにもなります。そうなると集中力もかけ、仕事や勉強の効率も悪くなるのです。
猫背は見た目の問題だけではありません。
健康のためにも改善していきましょう。
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