偏頭痛が悩み
高校生の頃から頭痛持ちでした。それは大人になればなるほど、つらいものになっていった気がします。
頭痛かな？という頭痛信号をそのままにしておくと、ズキンズキンとした痛みがひどくなり、何も手につかなくなります。
寝ていても痛み、ひどいときは吐いてしまうほど。
薬が手放せませんでした。
薬も、頭痛信号のときに飲まないと症状が悪化してしまうのです。
頭痛はとても怖いものです。ところが、30を過ぎてスポーツクラブに通うようになって、頭痛が軽減されたのです。
姿勢が原因で頭痛？
運動などほとんどしなかった私が、スポーツクラブに通うようになりエアロやらフラダンスなどを始め、姿勢を改善するためのトレーニングやストレッチをするようになると、不思議と頭痛薬の減りが少なくなったのです。
頭痛の原因はこり。こりの原因は猫背、悪い姿勢だったのですね。
原因が分かったのと、頭痛が実際に軽くなったことはとてもうれしいことです。
今では軽い頭痛なら、薬を飲まなくても治るようになりました。でも、トレーニングをさぼったり、ジムに通わないと頭痛の症状は悪化してしまうので、まだまだがんばらないといけませんけどね。
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