猫背は胸が小さい？
猫背の人の特徴として胸が小さいと言われているのを知っていましたか？確かに自分は小さいです。もちろん、猫背の人みんながバストが小さいとは限りませんが、背中が丸まり、胸を張ることはできないので、小さく見えることは確かかもしれませんね。
背筋を伸ばして胸を張るだけでも胸が大きく（限界はありますが）見えるものです。ということは、猫背を改善すればバストアップにもつながるということですね。
猫背対策ストレッチでバストアップ
猫背改善のストレッチやトレーニングには胸を開くことを目的としたものがあります。これらのストレッチやトレーニングは大胸筋を鍛えることにもなるので、バストアップにもつながるのです。バストが小さくても年をとるとともに垂れてきます。ハリのあるバストのためにもストレッチやトレーニングは大切。
猫背が改善されるとともに、バストも大きくなるなんて一石二鳥。シャキッと伸びた背中、ハリのあるバスト。
理想の体になるためにがんばろうとさらに思います。
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