鎖骨の下に痛みがある？
ストレスはさまざまな病気の原因になるとはいえ、猫背とは関係なさそうに思えますが、それがストレスが猫背の原因にもなるのです。
肩がこる、背中がこる、という人は鎖骨の下を押してみてください。ストレスがたまっているほど左側に強い痛みがあるとされています。
私自身もそうです。ストレスを感じて緊張すると胸の筋肉が縮んで胸を張ることができなくなり、猫背になります。その結果、肩甲骨や背骨の痛みにつながります。さらに、腕の三頭筋も縮み、血流が悪くなり肩や背中、首の筋肉を引っ張り続け、こりつながるのです。
マッサージで解消できる？
肩こりや首のこり、腰のこりなどを感じている人はマッサージに行くことも多いでしょう。しかしマッサージは一時的なものでしかありません。
私もマッサージに行くとそのときは楽になるのですが、すぐにもみかえしがきたりしてかえってつらくなることがありました。そうはいってもマッサージでほぐしてもらうこともストレス解消になるならいいと思います。
大切なのはリラックスする時間をつくること。
運動したりアロマをたいたり、趣味に没頭したり…。
自分が快適でいられる時間をつくってストレスを解消していきましょう。
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